NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ TẬT NGHIẾN RĂNG

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ TẬT NGHIẾN RĂNG

thanhtoantruoc1 NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NGHIẾN RĂNG TRIỆT ĐỂ

 

✅ ĐEO MÁNG CHỐNG NGHIẾN KHI NGỦ 

 

Sử dụng máng chống nghiến theo chỉ định của nha sĩ là phương pháp sử dụng phổ biến. Khi ngủ nghiến răng, máng sẽ trượt qua các răng trên và bảo vệ răng không bị mài mòn với hàm răng dưới. Cách làm này giúp giảm bớt tình trạng nghiến hay cắn siết chặt răng lúc ngủ. 

 

✅ GIẢM BỚT CĂNG THẲNG TRƯỚC KHI NGỦ

 

Căng thẳng chính là nguyên nhân phổ biến gây ra tật nghiến răng. Vì thế giảm bớt căng thẳng trước khi ngủ là cách làm hữu hiệu để trị nghiến răng.

- Massage nhẹ nhàng vùng cổ, cơ vai, thái dương, cọ xát 2 lòng bàn tay tạo độ ấm và áp vào trán, má và quai hàm để máu được lưu thông dễ dàng.

 

- Dùng một chiếc khăn ngâm trong nước ấm và vắt bớt nước, trải khăn lên toàn khuôn mặt. Điều này không những giúp cơ thư giãn mà còn giúp tâm trí thảnh thơi.

 

- Mở nhạc êm dịu, đọc sách trên giường ít nhất 30 phút để bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

 

✅ SỬA CHỮA KHIẾM KHUYẾT RĂNG

 

Khiếm khuyết răng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tật nghiến răng. Vì vậy nếu răng bạn đang không vừa khít, khớp cắn bị lệch, hãy mau đến nha sĩ để điều trị.

Nha khoa Bảo Ngân

Địa chỉ: 170 Đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, TP Hà Nội

Hotline: 0563736666

Email: Nhakhoabaongan2014@gmail.com

Facebook

Bản đồ